MANNENCIRKELALPHEN AAN DEN RIJN

RUIMTE · HELDERHEID · VERBINDING

Kom een avond ervaren

De kracht van een mannencirkel

Hé man. Hoe is het nou écht met je? Krijg je energie van waar je mee bezig bent? Wat wil je vaker of juist anders doen?

In een mannencirkel neem je de tijd om stil te staan bij dit soort vragen. Door dit samen met andere mannen te doen in plaats van alleen, leer je van elkaar, inspireer je elkaar en help je elkaar verder. En wie weet houd je er nog nieuwe vrienden aan over ook.

Door met elkaar te delen wat er in je leven speelt, leer je elkaar echt kennen. Er ontstaat onderling vertrouwen en je maakt deel uit van een groep mannen die er voor elkaar zijn.

We luisteren met aandacht naar elkaar en zeggen eerlijk wat het verhaal van een ander bij ons oproept. Soms herken je direct iets van jezelf, soms biedt het verhaal van een ander juist een heel nieuwe blik. In de cirkel spreken we vanuit onze eigen ervaring, direct en respectvol – en er wordt natuurlijk ook gelachen. Zo helpen we elkaar verder, zonder dat iemand het antwoord voor een ander hoeft te hebben.

Je krijgt daardoor meer helderheid over wat jij wilt en gaat na zo’n avond vaak ontspannen en met nieuwe energie naar huis.

Zin om een keer vrijblijvend mee te doen en de sfeer te proeven? Je bent van harte welkom.

Kom een avond ervaren

Wat kun je verwachten?

We beginnen de avond met beweging. Zo laten we de drukte van de dag even achter ons en komen we echt aan. Daarna gaan we in de cirkel zitten en maken we heldere afspraken. De belangrijkste? Wat hier gezegd wordt, blijft onder ons.

We doen een kort rondje om te horen hoe iedereen erbij zit. Daarna is er ruimte voor alles wat jou op dat moment bezighoudt. Soms hebben we een thema, soms ontstaat het gesprek gewoon door wat iedereen inbrengt.

Je hoeft je hier niet mooier voor te doen dan je bent en je hoeft je ook niet in te houden. Of je nu vol energie zit en successen deelt, of even niet zo lekker in je vel zit: alles krijgt de ruimte.

We sluiten de cirkel af door kort te delen wat je van de avond meeneemt. Daarna is er tijd om nog even gezellig na te praten.

Misschien denk je nu…

Wat voor mannen komen er?

Mannen met heel verschillende levens, leeftijden en achtergronden. En juist die mix maakt het waardevol. Soms zit je naast iemand die op het oog in niks op jou lijkt, maar herken je je toch in zijn verhaal. Of hij zegt iets wat je ineens een andere blik geeft op je eigen situatie. Iedereen brengt wat anders mee, en precies daardoor neem je vaak iets verrassends mee uit zo’n avond.

Maar eigenlijk gaat het best goed met me.

Mooi man, houden zo! Je hoeft ook helemaal geen grote problemen te hebben om mee te doen. Een mannencirkel is een mooie plek om even stil te staan bij wat er in jouw leven speelt en wat voor jou belangrijk is. De verhalen van andere mannen kunnen je inspireren of iets voor jezelf helderder maken. En ondertussen heb je gewoon een mooie avond onder mannen.

Ik heb nog nooit zoiets gedaan.

Geen probleem, vrijwel iedereen die aanschuift deed dit ooit voor het eerst. Is dat even spannend? Zeker. Maar die spanning zakt vaak snel. Dus doe gewoon een keer mee en ervaar hoe het is.

Praktische info

LocatieGnephoek 44, Alphen aan den Rijn
Wanneer3 november 2026. Interesse? Meld je hieronder aan.
Tijd19:30–22:00. Inloop vanaf 19:15.
FrequentieTweewekelijks
GroepsgrootteMaximaal 12 mannen
KostenKom gratis kennismaken. Wees welkom en ervaar hoe het is.
Strippenkaart 5 avonden die uitkomen in jouw planning € 197 euro
Abonnement 6 tweewekelijkse opeenvolgende avonden € 197 euro

De mannen achter de cirkel

Ruben Zuilhof en Dick Prevoo

Ruben Zuilhof

Ik werk al jaren met mannen die vastlopen in relaties, werk of hun persoonlijke ontwikkeling. Mijn stijl is doortastend, eerlijk en zonder omwegen. Ik combineer mijn levenservaring met een stevige basis aan opleidingen en duizenden uren praktijkervaring. In mijn werk sta ik naast mannen, niet boven hen. Ik laat je zien hoe je sterker kunt staan, gezonde grenzen kunt zetten en meer rust en helderheid kunt ervaren in alle gebieden van je leven.

Dick Prevoo

Ik weet hoe het is om als man alles alleen te willen dragen. Als jurist, teamleider en vader van drie kinderen hield ik jarenlang alle ballen in de lucht, tot het verlies van mijn vader me liet zien dat mannen elkaar nodig hebben. Mijn stijl is warm, speels en eerlijk. Ik combineer mijn eigen ervaring met opleidingen in Transactionele Analyse, NLP en systemisch werken. Samen werken we aan meer rust, zelfvertrouwen en een leven waarin jouw levensvuur weer brandt.

Samen

Sinds 2026 bundelen we onze krachten. Ruben brengt doortastendheid en eerlijkheid zonder omwegen. Dick brengt speelsheid, warmte en de moed om kwetsbaar te zijn. Samen creëren we een ruimte waarin je als man niets alleen hoeft te dragen.

Ons doel is helder:
Jou een ideale leerervaring en handvatten bieden waardoor jij steviger komt te staan als man.